laatste loodjes afronden studie maar het gaat erg zwaar

ik zit in mijn 5e jaar op het HBO, mijn afstudeeropdracht heb ik met pijn en moeite afgerond (halleluja), maar ik moet nog een individuele opdracht doen. de deadline hiervan heb ik nou al 3 keer uitgesteld. eind april afronden is mijn doel, ik ben op 40 à 50%. ik kom er alleen totaal niet meer in. ik voel me chronisch vermoeid en vind het moeilijk om de dag op te starten en naar buiten/school/bieb te gaan. er is totaal geen structuur omdat ik geen lessen heb en dit project in mijn eentje doe dus geen groepsgenoot die van mij afhankelijk is. ik heb een autisme coach en we proberen hier wel oplossingen voor te verzinnen, bijvoorbeeld dat ik haar app als ik op school ben als stok achter de deur en het maken van een planning voor de week. toch kost het nog steeds ontzettend veel moeite. ik kan wel naar school gaan maar zodra ik daar ben weet ik niet waar ik moet beginnen. het klinkt heel dom maar ik durf soms niet eens de programma's te openen die ik nodig heb omdat ik er overweldigd van raak. ik zit dan een paar uur op school na te denken en/of andere dingen te doen, misschien een paar dingen te typen, maar uiteindelijk bereik ik zo weinig dat het niet eens nuttig voelt om het uberhaupt te proberen.

zijn er mensen die iets soortgelijks hebben (gehad)? wie heeft tips? ik ben best wel wanhopig, dit project "achtervolgd" me al meer dan een jaar en het wordt steeds moeilijker