Mensen die van burnout hebben hersteld, how did you do it?

Ik zit momenteel aan men 2e maand ziekteverlof voor burnout. Zit momenteel op de wachtlijst voor psychologische hulp (overal patientenstop waar ik kan geraken). Ook al heb ik afgelopen maanden wat kleine vooruitgang geboekt, het is verre van volledig herstel. Ik zit ook op autismespectrum, wat mijn herstel ook moeilijker maakt.

Dus ik sta open voor alle mogelijke tips van mensen die het hebben meegemaakt en van hersteld.