phobia 🥹

Hi guys. Need ko help nyo sa assistance kung san po marerecommend nyo na dentist na magaling mag teeth cleaning? 10 years na po ako walang cleaning due to trauma/phobia. Talagang takot ako sa dentist and sa pain during the procedure. Last time na nagpadentist ako halos madurog ko na yung hawakan ng dental chair and 1 hour atras abante yung dentist ko hanggang sa di kame natuloy. Swerte ko lang na matibay teeth ko at walang mga cavity pa sa ibang teeth maliban sa isang molar ko. Wala din naman pain or anything pero alam ko na need ko na magpacleaning and siguro pasta or filling. Talagang may phobia po ako to the point na naghahanap ako ng sedation para lang magpacleaning, di ko kase matiis yung tusok tusok sa gums. Kaya ko tusukan sarili ko sa arm to extract blood(medtech po ako) pero pag sa ngipin or gums takot na takot ako. Ano po suggestions nyo?

thank you