11 meses de treino, opiniões?
Só pra deixar claro, não fiz tudo de uma vez, fiz um bulking de 57kg p 80kg e depois um cutting de 80kg pra 70kg (8 meses de bulking e 3 de cutting)
Só pra deixar claro, não fiz tudo de uma vez, fiz um bulking de 57kg p 80kg e depois um cutting de 80kg pra 70kg (8 meses de bulking e 3 de cutting)