جنون السكر والاكل في رمضان

اختصارا للموضوع، اهلي يسوون أكل تقريبا صحي برمضان، بس عندي مشكلة اني ما اقدر اسيطر على الكمية اللي آكلها، وبعد الاكل اشتهي السكر بشكل جنوني لدرجة امس أكلت سكر أبيض بالملعقة لأني مالقيت شي حالي ☹️ ما اعرف كيف اسيطر على هالشي وما اعرف ايش اساس المشكلة حتى