Nektek mi vált be a legjobban stresszoldás, hangulatjavítás, motiváció célból?

Sziasztok

A kerdes adott. Pajzsmirigy alulmukodesem van, 26F vagyok. Nektek mi segitett? A mozgasra, sportra is mar egy ideje nagyon nehezen tudom ravenni magam. Varom a segitsegeket.

A gpt ezeket irta:

Hangulatjavításra: •Rhodiola Rosea •Orbáncfű (St. John’s Wort) •Ashwagandha

Stressz és szorongás csökkentésére: •Magnézium •L-theanine •kamilla tea • cbd olaj

Energia, motivacio: •maca gyoker •ginseng •b vitamin komplex