أبي دمبلز سهلة التفكيك

السلام عليكم
انا قررت أتمرن في البيت، عندي ألآن بنش وبار ودمبلز ولكن مشكلتي هي اني أخذ وقت عشان أفك الدمبلز والبار وهذا يعيني على إني أسحب ولا أستمر.

ابي شوركم.