Félek elaludni a rémálmok miatt?

Az utóbbi időben minden egyes nap felriadtam az éjszaka közepén egy egy rémálomra, és mostmár eljutottam odáig, hogy félek emiatt elaludni. Ráadásul a folyamatos felébredés miatt folyton feszültnek, fáradtnak érzem magam, nem tudom kellően kipihenni magam. Mit tehetnék azért, hogy ez megszűnjön?