Treinar tarde da noite ou de manhã cedasso?
Eu imagino que eu deva parar de comer farofa kkkkkkk
2 anos de treino
Olá galera, com três anos de treino fui de 78 para 90 kilos e graça a uma boa genética posso comer e como de tudo, tudo mesmo kkk l. Se eu fazer uma dieta regrada melhora ou devo continuar assim?
Testo 970 natural
Treinar em casa, com pesos livres, dá certo?
Dieta, suplementos, o que for pra bater proteínas sem comer carne
Virose recente e garganta inflamada: voltar a treinar ou esperar mais?
Melhor tempo pra treinar
Que grande merda que fiz comprando suplemento da Espartanos.
Pneu para Fazer 250 - mas não tenho dinheiro
Chatgpt pra criar uma dieta
Hi
Minha namorada sente atração sexual por outro cara
Pouco tempo de descanso entre séries
Felca metendo o shape
Ganhos pós 30: minha primeira vez tentando cinquentinha de cada lado no supino
Por mais pessoas assim (errado). Que EU seja assim (certo)
What the fuck is Radiohead??
Tô por fora dos whey de hoje em dia, qual a marca mais custo-benefício em 2025?
como não ficar fudido de sono no trabalho depois de acordar cedo pra treinar?
Importância de escolher bem o parceiro ou a carga.
maybe maybe maybe
Não basta ***
Microlesão no tendão?
Não sinto o deltoide anterior
